请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版
欢迎来到福建老年网 | 2018年09月21日 星期五
搜索
 

老人常爬楼梯容易患上骨质增生

2018-9-4 16:39| 发布者: 游起| 查看: 39| 评论: 0|来自: 健康生活报

摘要: 很多老年朋友为了健康,会经常去锻炼。爬楼梯这个简单又方便的运动受到了很多老年人的欢迎。但是在这里需要提醒各位老年朋友,不要再通过爬楼梯来锻炼身体了,否则不但达不到锻炼的目的,还很有可能患上骨质增生。 ...
       很多老年朋友为了健康,会经常去锻炼。爬楼梯这个简单又方便的运动受到了很多老年人的欢迎。但是在这里需要提醒各位老年朋友,不要再通过爬楼梯来锻炼身体了,否则不但达不到锻炼的目的,还很有可能患上骨质增生。  

       调查显示,现在很多老人选择爬楼梯来锻炼身体,开始,感觉很舒服,而且睡眠质量也提高了。但时间长了,很多老人关节处出现隐痛,严重的甚至会疼得睡不着觉,这让很多老人摸不着头脑。去医院检查后,才知道自己患上了骨质增生。

       高强度爬楼梯锻炼,会导致我们的膝关节出现严重的磨损,时间一久就很容易患上骨质增生。对于这种因为运动量过大而引起的骨质增生,在早期的时候一般不需要进行手术,而是需要先停止不恰当的运动方式。老年人需要注意,有些运动方式是不适合老年人的,如频繁上下楼、跑步、爬山、长时间下蹲等。
1

鲜花

握手

雷人

路过

鸡蛋

刚表态过的朋友 (1 人)

返回顶部