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选择羽毛球拍四诀窍

2019-2-3 15:22| 发布者: 游起| 查看: 54| 评论: 0|来自: 医药养生保健报

摘要: 不少人把打羽毛球当成自己健身、减肥的最佳途径,这虽好,但要掌握要领才能达到健身效果而不伤身。
       不少人把打羽毛球当成自己健身、减肥的最佳途径,这虽好,但要掌握要领才能达到健身效果而不伤身。

       降低羽弦的张力(紧度) 较松的球弦,可以提供更大的线床效应,能击出速度更快、威力更大的球,同时传递的震动较少。

       选择甜区更大的拍形 所谓甜区,就是球拍面的最佳击球区。当击球点在甜区时能给你足够的击球威力、控球性,震动感很小,你会觉得很舒适。球拍的甜区较大,击球时较不容易打到非甜区,所以震动的机会较少,受伤的机会也就较少。

       检查拍柄的大小 如果球拍的握把太小,当球没有打到甜区时,球拍的扭力就较大,对手臂的伤害就大。握把太大则手掌抓不牢球拍,容易疲劳。合适的大小应该是,正手握拍时无名指和大鱼际之间有一个5毫米~8毫米的空隙。

       检查球拍的硬度 拍杆硬度大的球拍,要求球员在击球时发出更大的力度,从而使手臂更容易疲劳,也就更易于受伤。拍杆硬度小的球拍,球员不需要太多的力量就能击出更有威力的球,手臂不易疲劳。 
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