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两周不运动,患病风险大

2019-2-27 16:21| 发布者: 游起| 查看: 2309| 评论: 0|来自: 生命时报

摘要: 美国《医学快报》报道,超重的老年人仅仅两周不运动,就会对健康产生巨大影响,增加患2型糖尿病的风险。
  美国《医学快报》报道,超重的老年人仅仅两周不运动,就会对健康产生巨大影响,增加患2型糖尿病的风险。

  研究人员用计步器和专门的活动监测仪,对60岁以上的超重糖尿病前期患者的步行数和活动进行为期两周的测量,并持续监测血糖水平。结果显示,不运动更有可能对患病、住院和卧床休息老人的整体健康造成不利影响。在运动较少的日子里,受试者骨骼肌重量减轻、肌肉力量下降和胰岛素抵抗迅速出现。这些变化不仅加速了糖尿病的发病和升高了血糖水平,而且一些参与者在恢复正常活动后也未完全恢复。

  研究者表示,对于糖尿病前期老年人来说,积极的运动康复尤为重要。
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